Alle spalle della costa tra Noli, Varigotti e Finale Ligure si apre un paesaggio che sorprende chi conosce la Riviera solo dal mare: l'Altopiano delle Manie. È un pianoro di boschi, prati e macchia mediterranea che si allunga fin quasi a Spotorno, sospeso sopra il mare, attraversato da una rete fitta di sentieri e strade sterrate. Per chi ama muoversi all'aria aperta, in bicicletta o a piedi, è uno dei luoghi più interessanti di tutta la Liguria di Ponente, e dalla collina di Voze si raggiunge in pochi minuti.
Un altopiano tra preistoria e strade romane
Le Manie non sono solo natura. In questo territorio passavano le antiche vie che permettevano di evitare i tratti di costa più ripidi, come quello di Capo Noli. Nella vicina Val Ponci, ai piedi dell'altopiano, si conservano cinque ponti di epoca romana legati al tracciato della Via Julia Augusta, la strada costruita sotto l'imperatore Augusto e restaurata in età adrianea; uno di questi porta proprio il nome di ponte di Voze. Dalla parte di Noli esiste anche un percorso noto come strada romana Noli-Voze.
Ancora più indietro nel tempo ci porta l'Arma delle Manie, una grande caverna che si apre ai piedi di una parete rocciosa. Fu frequentata dall'uomo di Neanderthal in un periodo compreso tra circa 70.000 e 38.000 anni fa, e in epoche più recenti venne usata come riparo, deposito e perfino frantoio. È una tappa che incuriosisce molto anche i bambini.
Mountain bike: il cuore del Finalese
Il Finalese è conosciuto in tutta Europa per la mountain bike, e l'Altopiano delle Manie ne è uno dei cuori. Le sterrate dell'altopiano sono adatte anche a chi pedala in modo tranquillo o in e-bike, mentre i single track che scendono verso Varigotti, Noli e Finale Ligure sono un banco di prova per chi pratica enduro. Dal 1999 l'altopiano ha ospitato la 24 ore di Finale, una gara di endurance a cui hanno partecipato migliaia di biker da tutto il mondo e che ha contribuito a far conoscere questi sentieri. La rete è ampia e in parte condivisa con escursionisti: scegliete gli itinerari in base al vostro livello e rispettate chi va a piedi.
Arrampicata sulla Pietra di Finale
L'altra grande passione del Finalese è l'arrampicata. Le falesie della zona sono di Pietra di Finale, un calcare bianco-grigio formatosi nel Miocene, milioni di anni fa, ricco di buchi ed erosioni che rendono l'arrampicata tecnica e particolare. Le vie sono migliaia, distribuite su un gran numero di settori: tra i nomi più noti ci sono la Rocca di Perti, che si allunga per oltre un chilometro e mezzo con pareti alte fino a duecento metri, e il Monte Cucco, storico per le vie lunghe, con itinerari adatti anche a chi comincia. Chi non ha esperienza può rivolgersi alle guide alpine della zona.
L'Alta Via sul golfo e il Sentiero del Pellegrino
Per chi preferisce camminare, la proposta più vicina è l'Alta Via del Golfo dell'Isola, un itinerario di circa 25 km che segue il crinale sopra il mare e unisce quattro comuni: Bergeggi, Spotorno, Noli e Vezzi Portio. È divisa in cinque tappe di lunghezza e difficoltà diverse, segnalate, e attraversa la macchia mediterranea con viste sul golfo, sull'isola di Bergeggi e, nelle giornate limpide, fino a Genova e alla Corsica. Non va confusa con l'Alta Via dei Monti Liguri, il lungo percorso che attraversa l'intera regione sui crinali dell'entroterra.
Sull'altro versante, verso Varigotti, il Sentiero del Pellegrino collega Noli a Varigotti passando sopra Capo Noli, vicino alla piccola chiesa di San Lorenzo e, con una breve deviazione, alla Grotta dei Falsari.
Sol y Ombra si trova a circa 1,5 km dall'Altopiano delle Manie: si esce di casa e si è subito sui sentieri. Dopo una giornata in sella o in falesia, il giardino e il solarium sono il posto giusto per riposare, e il parcheggio gratuito a 50 metri dalla struttura rende semplice caricare e scaricare l'attrezzatura.
Una base sulla collina di Voze per mountain bike e sentieri
Sol y Ombra è a circa 1,5 km dall'Altopiano delle Manie, con giardini, solarium e parcheggio gratuito a 50 metri. Scriveteci su WhatsApp per organizzare il vostro soggiorno.